マリィのつぶやき

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ちー友の一人は精神科医です。 彼は、よく、こう言います。

　全ての人はね、輝くダイヤモンドのような心を持っているんだよ。

　だからね、患者の中のダイヤモンドを 僕が心の底から信じて、

　僕自身の心を透明な鏡にして彼らに接しているとね、

　みんな、だんだんと自分の力で治っていく。

　だからね、僕は、決して、決して、あきらめないんだ。



この ちー友、泉 和秀 先生に 鬱病について教えてもらいました。

一般むけに分かりやすい説明を・・・ということで書いてもらったので

ひとつの参考として、読んで下さいね。

（１）鬱状態、鬱病って、なあに？

「うつ」とは、一言で述べると、『活動エネルギーが少なくなった状態』です。




どのような状態か、そのイメージがわかない方は、自分が39℃くらいの熱が出た

ときのイメージをしてみてください。 しんどくて、何もする気がしないでしょう？

新聞やTVも見る気がしないし、人とも話したくもないでしょう？ 頭が回らず、

何も考えられないでしょう？ 体はだるくて、食欲もわかないでしょう？



「うつ」というのは、このような感じに近いと思います。

そんなときに周りに集まって励ましてもらいたいと思ったり、気分転換に旅行でも

行ったりしようと思いますか？そんなことはないでしょう？「うつ」がどんな感じ

なのか、どのように関わるといいのか、それがよくわからない場合は、このような

イメージを描いて考えてみてください。ある程度わかっていただけるのではないか

と思います。




「うつ状態」というのは、「うつ」を広い意味でとらえたものです。例えば、疲れ

がたまったときなどに、「今日は、ゆううつで、何もする気がしない」というよう

な気分になりますが、このように誰でもなりうるものです。




一方、「うつ病」は、その「うつ状態」がひどくなり、日常生活や社会生活に支障

をきたすようになった場合を言います。このレベルでは、自分の努力だけでは回復

するのがかなり難しくなり、心療内科や精神科などの医療機関にかかるのが望まし

いと思われます。




但し、しばしば「うつ病」と言われるのに、抵抗を感じる方が多くおられますから、

そのような方と関わられる場合には、むやみに「うつ病」という言葉を用いずに、




「もしかすると、うつ状態になっておられるのかもしれませんね。うつ状態という

のは、誰でもなりうるものですが、あなたの場合は、それがちょっときついのかも

しれませんね。




ご自分で休養されるのもいいかもしれませんが、それだけではなかなか回復する

のに時間がかかるようですから、病院に行かれて、お薬などの助けを借りた方が

早く楽になると思いますよ」というように語りかけてあげるとよいかもしれません。